Mon approche

Je suis Lesly, thérapeute/psychopraticienne, certifiée en Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), dont l’approche est aussi adaptée aux diasporas.

Je propose un accompagnement professionnel, court, accessible et personnalisé. C’est à dire, que j’intègre de manière à part entière tes différentes sources identitaires (neuroatypie, orientation sexuelle, identité de genre, culture, croyance religieuse ou spirituelle).

Qualitativement et spécifiquement formée (en cohésion avec les attentes de l’Etat et de la loi française), auprès de psychiatres, psychologues cliniciens et chercheurs, à l’accueil dans la pratique de la Thérapie Cognitivo-Comportementale. Mon travail ne remplace pas celui d’un psychologue. J’encourage à l’alliance thérapeutique en prenant conseil au près de votre médecin.

Ensemble, concrètement :

• Nous appliquons les protocoles issus des TCC, incluant la restructuration cognitive, les techniques comportementales, l'exposition progressive, la désensibilisation et la régulation émotionnelle. Vous bénéficiez aussi d’un espace de réorientation si nécessaire.

• Que vous ayez une problématique active à résoudre, un objectif à atteindre ou simplement besoin d'un espace d'écoute, nous construisons ensemble un cadre adapté, avec des outils concrets pour modifier les pensées et comportements qui entretiennent votre mal-être.

• J'accompagne (en complément d’un psychiatre obligatoirement de votre côté) les personnes confrontées à certains troubles anxieux et de l’humeur, aux phobies, aux difficultés sociales, au deuil, à la dépression, aux TOC, au stress post-traumatique, ainsi qu'aux problématiques liées au TDAH, au TSA.